Psihološke smjernice za nošenje s društvenom izolacijom

Zahvaljujemo se 4. gardijskoj brigadi i psihologici Marini Šarić što su nam dopustili objavu teksta „Psihološke smjernice za nošenje s društvenom izolacijom za vrijeme korona virusa“ koji je između ostalog rezultat projekta JA SAM PAUK – „Ponosan, Aktivan, Uključen, Koristan“ kojeg sufinancira Europska unija u sklopu Europskog socijalnog fonda . Pozivamo vas da pročitate tekst kako bi lakše prebrodili situaciju u kojoj se trenutno nalazimo. Za tekst kliknite -ovdje-

Obavijest

Dragi članovi i hrvatski branitelji, s obzirom na novonastalu situaciju želimo uputiti poruku podrške i ohrabrenja svima koji su ovih dana izloženi potpuno novom načinu života, restrikcijama i ograničenjima koja su tu zbog svih nas, ali i onima koji su uz tu nesvakidašnju okolnost doživjeli još jedan udar u obliku potresa koji je pogodio Zagreb i okolicu. I ovo ćemo prevladati kao što smo prevladali i gore stvari u povijesti, ponovno složni i spremni žrtvovati se za boljitak svih, posebno najugroženijih. Srećom ove nove okolnosti ne traže od nas da posegnemo za oružjem, nego samo da ostanemo doma, pazimo na sebe i svoje najbliže. Pozivamo stoga sve da prate upute koje izdaju stručnjaci i liječnici. Posebno pozivamo sve one koji pate od kroničnih oboljenja da se čuvaju i da pokušaju ne izlaziti van ukoliko isto nije potpuno neophodno i neodgodivo. S obzirom da puno hrvatskih branitelja nažalost pripada najrizičnijoj skupini koja može imati i najteže komplikacije u slučaju zaraze s COVID-19 molimo da se posebno čuvaju i brinu za svoje zdravlje. Kao što su branitelji bili prvi na crti obrane za vrijeme Domovinskog rata tako je sada tu tešku i odgovornu zadaću preuzelo medicinsko osoblje koje neumorno radi i žrtvuje svoje zdravlje za sve nas. Olakšajmo im i pomozimo im tako što ćemo se pridržavati uputa, ne izlaziti, držati distancu, često prati ruke i na taj način čuvati sebe i druge oko nas. S obzirom da znamo kako ovakav život u izolaciji može biti posebno težak onima koji već boluju od psihičkih oboljenja i bore se s posttraumatskim stresnim poremećajem smatramo važnim napomenuti da je rad regionalnih centara za psihotraumu i Nacionalnog centra za psihotraumu prilagođen situaciji te da je njihova podrška i dalje dostupna. Prenosimo zato obavijest Ministarstva hrvatskih branitelja vezano uz njihov rad: 

  • Regionalni centar za psihotraumu u Rijeci pri Kliničkom bolničkom centru Rijeka (nadležan za Primorsko-goransku, Istarsku i Ličko-senjsku županiju) dostupan je na telefon 051/ 658-339.
  • Regionalni centar za psihotraumu u Osijeku (nadležan za Osječko-baranjsku, Vukovarsko-srijemsku, Brodsko-posavsku i Požeško-slavonsku županiju) dostupan je na telefone 031/ 091/45 00 795 (psihijatrijska služba dostupna 0-24) i 097/649 65 88 (psihološka služba dostupna od ponedjeljka do petka od 7.30 do 15.30)
  • Regionalni centar za psihotraumu u Splitu (nadležan za Splitsko-dalmatinsku, Dubrovačko-neretvansku, Zadarsku i Šibensko-kninsku županiju) dostupan je putem telefonskih dežurstava liječnika, do 1.4.2020. na telefone  021/556-145, 021/556-791 i 021/556-676, a od 1.4.2020. i narednih 15 dana na telefone 021/556-791 i 021/556-144.
  • Nacionalni centar za psihotraumu u Zagrebu (nadležan za Grad Zagreb i Zagrebačku,  Sisačko-moslavačku,  Karlovačku, Krapinsko-zagorsku,  Međimursku, Bjelovarsko-bilogorsku, Virovitičko-podravsku Varaždinsku i Koprivničko-križevačku županiju)  dostupan je na telefone 01/2376-464 i  01/2376-335, a Centar za krizna stanja i prevenciju suicida na telefon 01/2376 470 (0-24).

Cijelu obavijest Ministarstva hrvatskih branitelja pročitajte ovdje (https://branitelji.gov.hr/vijesti/obavijest-hrvatskim-braniteljima-oboljelim-od-ptsp-a-i-drugih-psihickih-poremecaja-o-privremenoj-organizaciji-rada-regionalnih-i-nacionalnog-centra-za-psihotraumu/3638). Molimo sve kojima je pomoć potrebna da se ne ustručavaju kontaktirati navedene službe. I za kraj informacije vezane uz rad udruge. Prema uputama Kriznog stožera Civilne zaštite poduzeli smo mjere kako bi izbjegli bliski kontakt osoba te onemogućili eventualni prijenos zaraze na okupljanjima i druženjima. Sve aktivnosti su stoga odgođene i provodit će se naknadno, sukladno razvoju situacije. Također, s obzirom da u uredu udruge nismo u mogućnosti osigurati dovoljan razmak u slučaju dolazaka više osoba donijeli smo odluku o privremenom zatvaranju ureda za članove i posjetitelje te u slučaju da trebate stupiti u kontakt s nama molimo da se javite na mail adresu: zuhblptsprh@gmail.com, ili na broj mobitela 099 3278 974. Pobrinimo se svi skupa da ova situacija traje što kraće.
Ostanite doma, čuvajte sebe i svoje najmilije,
ZUHBL PTSP RH.